Dagens treningsøkt!

Dårlig vær ute gjør at vi kan legge dagens treningsøkt innendørs og uten krav til utstyr. EMOM (each minute on the minute) betyr at man utfører repetisjonene til en øvelse så raskt man klarer innen 1 minutt. Klarer man repetisjonene før det har gått 1 minutt har man de resterende sekundene til pause før man starter med neste øvelse på minutt 2.

 

Økten er lagd av vår personlige trener, Mia!

Lykke til!

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.