Dagens treningsøkt!

Dagens treningsøkt kjører vi med sekk, og vi prøver noen nye øvelser. Det er en helkroppsøkt, og teknikken er i fokus! Det er lagt inn tilpasninger både opp og ned, så her er det bare å trå til så godt du kan!

Økten er lagd av vår personlige trener, Mia!

Kostholdsveileder og personlig trener, Kersti, deler her også en av sine favoritter - et lett, kjapt og proteinrikt måltid.

Lykke til!

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Hjemmetrening 02.04.png
Hjemmeprogram sekk 02.04 exor.png
Mattips 02.04.png

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.