Dagens treningsøkt!
Dårlig vær ute gjør at vi kan legge dagens treningsøkt innendørs og uten krav til utstyr. EMOM (each minute on the minute) betyr at man utfører repetisjonene til en øvelse så raskt man klarer innen 1 minutt. Klarer man repetisjonene før det har gått 1 minutt har man de resterende sekundene til pause før man starter med neste øvelse på minutt 2.
Økten er lagd av vår personlige trener, Mia!
Lykke til!
NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden
Tidligere økter:
\ Dagens treningsøkt 18.mars
\ Dagens treningsøkt 20.mars
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.