Dagens treningsøkt!

Finn frem en sekk som du fyller med en masse (bøker etc.) som gjør at du akkurat klarer 20 repetisjoner uten pause på den øvelsen du synes er tyngst. Det er fire runder på programmet, men repetisjonene reduseres for hver runde. Økten vil øke pulsen og du vil kjenne at du har fått en kjempeøkt på kort tid. Stå på - kjør så hardt DU klarer :)

Lykke til!

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.