Dagens treningsøkt!
Finn frem en sekk som du fyller med en masse (bøker etc.) som gjør at du akkurat klarer 20 repetisjoner uten pause på den øvelsen du synes er tyngst. Det er fire runder på programmet, men repetisjonene reduseres for hver runde. Økten vil øke pulsen og du vil kjenne at du har fått en kjempeøkt på kort tid. Stå på - kjør så hardt DU klarer :)
Lykke til!
NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden
Tidligere økter:
\ Dagens treningsøkt 18.mars
\ Dagens treningsøkt 20.mars
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.