Dagens treningsøkt!

Dagens treningsøkt gjøres ved at man fullfører antall repetisjoner innen ett minutt (og gjerne også har noen sekunder til litt pause). For hvert minutt går man over til neste øvelse. Slik fortsetter du til du har fullført alle rundene. Husk at vi alle er ulike og i ulik fysisk form - merker du at mengden og repetisjonsantallet er for stort for deg, så skalerer du bare ned. Finn det repetisjonsantallet du tror du kan klare slik at du klarer alle rundene.

Lykke til!

Økten er lagd av vår PT Mia Vujovic.

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.