Dagens treningsøkt!

Dagens treningsøkt er en økt man kan gjøre sammen med partneren sin eller en annen i samme husstand. Er det ingen å trene med kan man også gjøre økten alene. Øvelse A1 gjør du da ved å sprinte 20 lengder a 20 meter - øvelse B1 og C1 gjør du ved å holde på med deløvelse 2 like lenge som du brukte på å ta deløvelse 1 - øvelse D1 gjør du da mot f.eks. en sofa, et stolben etc!

Lykke til!

(Økten er laget av vår PT Mia Vujovic)

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.