Dagens treningsøkt!

Dagens treningsøkt er en kombinasjon av utholdenhet og styrke som kan gjøres overalt. Alt du trenger er en stol!

Brett opp armene, snør på deg skoene og start med oppvarmingen: 20-30 minutter ute i det fri. Deretter er det hjem i stua og jobbe litt med styrken.

Lykke til!

(Økten er laget av vår PT Mia Vujovic)

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.