Dagens treningsøkt!
Dagens treningsøkt er tung hvis du presser deg maksimalt, men gjør så godt du kan. Press deg selv det DU klarer og utfør så mange repetisjoner du klarer og orker på 1 min før du går rett videre til neste øvelse. Etter 5 øvelser er det 1 min pause, før du begynner på ny runde. 6 runder gjennomføres for de som klarer det!
Lykke til!
(Økten er laget av vår PT Mia Vujovic)
NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden
Tidligere økter:
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.