Dagens treningsøkt!

På dagens treningsøkt utfører du 1 repetisjon av alle øvelser i runde en, 2 repetisjoner i runde to osv. Fullfør 10 runder hvis du klarer - da har du fullført 55 repetisjoner av hver øvelse! Kjør ditt eget tempo, men prøv å fullføre så raskt som mulig.

Lykke til!

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Hjemmetrening 55 reps.png
Hjemmeprogram 2903.png

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.