Dagens treningsøkt!
Dagens treningsøkt er en såkalt omvendt pyramide. Du kan dele opp repetisjonene i hver øvelse eller prøve å presse deg til å fullføre alle uten pause. Først varmer du opp, deretter utfører du styrkeprogrammet.
Etter treningen setter du deg ned, klapper deg selv på skulderen og sier "så flink du er!" til deg selv :)
Lykke til!
Økten er lagd av vår oppfinnsomme og flinke PT, Mia!
NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden
Tidligere økter:
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.