Dagens treningsøkt!

Til dagens treningsøkt trenger en noe belastning - for noen holder det å fylle opp to store flasker og to små flasker med vann. I tillegg kan det være greit med en pute til å sette kneet nedi på øvelse A1, og noen vil like en matte på C1, D1 og F1. Fire runder, 10 repetisjoner av hver øvelse i hver runde!

Lykke til!

Økten er lagd av vår oppfinnsomme og flinke PT, Mia!

NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.