Dagens treningsøkt!
Til dagens treningsøkt trenger en noe belastning - for noen holder det å fylle opp to store flasker og to små flasker med vann. I tillegg kan det være greit med en pute til å sette kneet nedi på øvelse A1, og noen vil like en matte på C1, D1 og F1. Fire runder, 10 repetisjoner av hver øvelse i hver runde!
Lykke til!
Økten er lagd av vår oppfinnsomme og flinke PT, Mia!
NB: Øktene vi tidligere har lagt ut legges med link nederst på denne siden
Tidligere økter:
\ Dagens treningsøkt 18.mars
\ Dagens treningsøkt 20.mars
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.