Dagens gruppetime:

Enkel Styrke (35 min) m/ Eldbjørg S. Holseth

Eldbjørg leder deg gjennom en flott styrketime på 35 minutter for hele kroppen som passer for alle!

Her er det ikke faste repetisjonsantall, men musikken styrer tempo og repetisjoner.

Utstyr: strikk, flaske eller håndvekt, stol og evt. matte.

 

Lykke til!

 

(PS: husk at du ofte kan koble opp mobiltelefonen din mot tv'en din, f.eks. via AirPlay på iPhone. Dermed kan du se gruppetimen på større skjerm)

Andre gruppetimer (klikk på tittelen du ønsker under for å komme til timen):

\ CardioDance (40 min) m/ Hege

\ Styrke (25 min) m/ Rune

\ Tabata (12 min) m/ Nina

\ CardioDance2 (35 min) m/Hege

\ Pilates (45 min) m/ Kari

\ Styrke med minibands (40 min) m/ Ince

\ Yin Yoga (100 min) m/ Hanne

\ Step koreografi (60 min) m/ Ince

\ Yoga (45 min) m/ Lene

\ Sirkel (45 min) m/ Clive

\ CardioDance (60 min) m/ Hege

\ Yoga (60 min) m/ Anniken

\ Styrke (30 min) m/ Ince

Annet:

\ Kontorøvelser (5 min) m/Ince

\ Styrke m/ Anders Aukland

\ Løpsspesifikke øvelser m/ Maya

Kontakt

Vest helse og trening AS

Baker Østbysv 26

1351 Rud 

Tlf. 67 150 150

post@vesthelse.no

Org.nr 994 267 183

Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.

Åpningstider

Mandag 06:30 - 22:00

Tirsdag 0630: 22:00

Onsdag 06:30 - 22:00

Torsdag 0630 : 22:00

Fredag 06:30 - 20:00

Lørdag 08:00 - 18:00

Søndag 08:00 - 18:00

Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.