Dagens gruppetime:

Enkel Styrke (35 min) m/ Eldbjørg S. Holseth

Eldbjørg leder deg gjennom en flott styrketime på 35 minutter for hele kroppen som passer for alle!

Her er det ikke faste repetisjonsantall, men musikken styrer tempo og repetisjoner.

Utstyr: strikk, flaske eller håndvekt, stol og evt. matte.

 

Lykke til!

 

(PS: husk at du ofte kan koble opp mobiltelefonen din mot tv'en din, f.eks. via AirPlay på iPhone. Dermed kan du se gruppetimen på større skjerm)

​

Andre gruppetimer (klikk på tittelen du ønsker under for å komme til timen):

​

\ CardioDance (40 min) m/ Hege

\ Styrke (25 min) m/ Rune

\ Tabata (12 min) m/ Nina

\ CardioDance2 (35 min) m/Hege

\ Pilates (45 min) m/ Kari

\ Styrke med minibands (40 min) m/ Ince

\ Yin Yoga (100 min) m/ Hanne

\ Step koreografi (60 min) m/ Ince

\ Yoga (45 min) m/ Lene

\ Sirkel (45 min) m/ Clive

\ CardioDance (60 min) m/ Hege

\ Yoga (60 min) m/ Anniken

\ Styrke (30 min) m/ Ince

​

Annet:

\ Kontorøvelser (5 min) m/Ince

\ Styrke m/ Anders Aukland

\ Løpsspesifikke øvelser m/ Maya

​

​