”Bli den aller beste versjonen av deg -
tren smartere, ikke hardere!”
PT Ince Westergaard
Kosthold & treningspakke
Min viktigste oppgave som PT er å hjelpe deg til å bli den aller beste utgaven av deg selv!Treningsperspektivet mitt er helhetlig og jeg jobber for at du skal nå sine personlige målsettinger gjennom gledes- og resultatorientert trening. Trener du med meg sørger jeg for at du trener med kvalitet på den mest hensiktsmessige måten. Jeg jobber for å skape motivasjon ved å finne aktiviteter du opplever som gøy og inspirerende, og utforder deg på ditt nivå - da kommer resultatene mye lettere.
Litt om meg:
Sertifisert personlig trener og instruktør med bred kompetanse og over 25 års erfaring.
Sertifisert kostholdspesialist med fokus på fornuftig, sunt kosthold og vektreduksjon.
PT, gruppeinstruktør, kursholder og utvikling av treningskonsepter for Elixia siden oppstart.
Internasjonal erfaring som personlig trener og instruktør gjennom flere år i USA.
Toppidrettserfaring med utøvere på internasjonalt nivå innen tennis med styrke, kondisjon og bevegelighetstrening.
Personlig Trening – sertifiseringer
ISSA - International Sports Sciences Association
ACSM - American College of Sports Medicin
ACE – American Council on Exercise
Kostholdspesialist – sertifisering
ISSA - International Sports Sciences Association
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.