Dagens gruppetime:
Styrke (25 min) m/ Rune Virik
Supermann og instruktør Rune Virik tar deg gjennom denne 25 minutters styrketimen for hele kroppen. Øvelsene er med vektstang, stepkasse og kroppsvekt, men denne timen kan du også gjøre med alternativ belastning som sekk eller strikk. Øvelsene gjøres med to og to øvelser (supersett) 3 x 12.
Lykke til!
(PS: husk at du ofte kan koble opp mobiltelefonen din mot tv'en din, f.eks. via AirPlay på iPhone. Dermed kan du se gruppetimen på større skjerm)
Andre gruppetimer (klikk på tittelen du ønsker under for å komme til timen):
\ CardioDance2 (35 min) m/Hege
\ Styrke med minibands (40 min) m/ Ince
\ Step koreografi (60 min) m/ Ince
\ CardioDance (60 min) m/ Hege
Annet:
\ Løpsspesifikke øvelser m/ Maya
Kontakt
Vest helse og trening AS
Baker Østbysv 26
1351 Rud
Tlf. 67 150 150
Org.nr 994 267 183
Ønsker du å komme i kontakt med legesenteret, vennligst klikk her eller ring 67 18 02 70.
Åpningstider
Mandag 06:30 - 22:00
Tirsdag 0630: 22:00
Onsdag 06:30 - 22:00
Torsdag 0630 : 22:00
Fredag 06:30 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00
Resepsjonen er betjent mandag til torsdag fra kl 06:30 - 18:00. Fredager fra kl 08:00 -16:00.